Nakasendō GPX, Stages & Public Transport Guide
Start → End · 151 km · 5 transit-optimized stages
151km
Total Distance
5
Stages
1,543m
Total Ascent
297
Transit Stops
Plan Nakasendō
Nakasendō covers 151 km with 1,543 m of ascent from Start to End. Use the full-route GPX, stage GPX files, elevation profile, and public transport stops to choose a hiking, trail running, or fastpacking schedule.
- Best season
- Mar-Nov
- GPX coverage
- Full route plus 5 stage GPX files
- Transit access
- 4 of 5 stages start or finish by public transport
- Stage options
- 8 days hiking / 4 days trail running / 5 days fastpacking
🚌 Why transit-optimized?
We split Nakasendō into 5 stages. 4 of them start or end at a transit stop — look for the 🚌 icon in the stage directory below.
Full Trail Map
Stage Directory
| # | Stage | Distance | Ascent | Time | Transit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Start → Shelter | 39.5 km | +144m | 8h 15m | — |
| 2 | Shelter → 深谷駅入口 | 40 km | +68m | 8h 08m | 🚌 |
| 3 | 深谷駅入口 → 佐野のわたし | 30.6 km | +94m | 6h 18m | 🚌 |
| 4 | 佐野のわたし → 郷原分校前 | 20 km | +172m | 4h 17m | 🚌 |
| 5 | 郷原分校前 → End | 21 km | +1065m | 6h 04m | 🚌 |
| Total | 151.0 km | +1,543m | 33h 04m |
How Long Does It Take?
8 days (20 km/day)
Comfortable pace with time to enjoy the scenery. 8 days.
Elevation Profile
Flat (<5%) Moderate (10–15%) Easy (5–10%)
Transit Stops Along the Trail
Bus and train stops within 2 km of the trail, sorted by distance along the route.
| Km | Stop | Distance to Trail |
|---|---|---|
| 79.4 | 🚌 深谷駅入口 | 1366m |
| 79.5 | 🚌 深谷駅南口 | 2407m |
| 79.5 | 🚌 アリオ深谷 無料シャトルバス | 2409m |
| 79.5 | 🚌 法務局前 | 1639m |
| 79.6 | 🚌 深谷 | 2456m |
| 79.6 | 🚌 深谷駅 | 1447m |
| 80.1 | 🚌 桜ヶ丘小学校前 | 1826m |
| 80.3 | 🚌 台坂上 | 1965m |
| 80.4 | 🚌 根住 | 1621m |
| 80.7 | 🚌 仙元山公園下 | 1207m |
| 81 | 🚌 北柏谷 | 1014m |
| 81 | 🚌 南柏谷 | 4214m |
| 81.1 | 🚌 人見 | 3795m |
| 81.2 | 🚌 西柏合 | 1083m |
| 81.2 | 🚌 北大谷 | 3473m |
| 81.7 | 🚌 グリーンパーク前 | 1519m |
| 82.5 | 🚌 岡部 | 1717m |
| 85.7 | 🚌 尾島歴史公園 | 4225m |
| 86.9 | 🚌 境町 | 4476m |
| 88.2 | 🚌 剛志 | 4946m |
| 89.5 | 🚌 小茂田 | 4996m |
| 89.5 | 🚌 四ツ井 | 4794m |
| 89.5 | 🚌 下十条 | 4577m |
| 89.5 | 🚌 新田原 | 3252m |
| 89.5 | 🚌 栗崎 | 2238m |
| 90.2 | 🚌 下道寺町南 | 3197m |
| 92.3 | 🚌 富塚公園 | 3051m |
| 92.4 | 🚌 八斗島南 | 3117m |
| 92.4 | 🚌 坂東小入口 | 2288m |
| 92.5 | 🚌 伊勢崎市民プラザ | 2531m |
| 92.5 | 🚌 市民プラザ | 2534m |
| 89.6 | 🚌 本庄市役所 | 1405m |
| 90.5 | 🚌 本庄三丁目 | 1210m |
| 90.5 | 🚌 本町 | 1052m |
| 90.5 | 🚌 本庄駅北口 | 630m |
| 92.1 | 🚌 若泉三丁目 | 1809m |
| 92.4 | 🚌 若泉一丁目 | 2027m |
| 90.6 | 🚌 本庄 | 633m |
| 90.6 | 🚌 坂東橋南詰 | 835m |
| 90.7 | 🚌 本庄駅南口 | 612m |
| 90.7 | 🚌 駅入口 | 452m |
| 92 | 🚌 飯玉 | 1440m |
| 90.8 | 🚌 駅南交番前 | 273m |
| 92 | 🚌 本庄沼和田 | 1130m |
| 92 | 🚌 沼和田 | 1132m |
| 90.9 | 🚌 けや木 | 228m |
| 89.5 | 🚌 阿那志火の見下 | 4173m |
| 89.5 | 🚌 関入口 | 3789m |
| 89.5 | 🚌 法務局南 | 3255m |
| 91 | 🚌 南本町 | 19m |
| 91.1 | 🚌 七軒町 | 515m |
| 91.1 | 🚌 久下塚 | 2974m |
| 91.1 | 🚌 本庄早稲田駅 | 2767m |
| 91.1 | 🚌 本庄早稲田駅北口 | 2749m |
| 91.1 | 🚌 本庄早稲田 | 2821m |
| 91.1 | 🚌 南二丁目 | 526m |
| 91.1 | 🚌 前原一丁目 | 815m |
| 91.2 | 🚌 宮本町車庫 | 1668m |
| 91.5 | 🚌 本庄高校入口 | 373m |
| 91.5 | 🚌 前原二丁目 | 1260m |
| 91.5 | 🚌 栄一丁目 | 1414m |
| 91.5 | 🚌 四方田 | 3458m |
| 91.8 | 🚌 高関 | 2997m |
| 91.6 | 🚌 沖電気前 | 1731m |
| 91.8 | 🚌 小島南 | 1482m |
| 91.8 | 🚌 東富田 | 348m |
| 91.8 | 🚌 蛭川北 | 3027m |
| 91.8 | 🚌 小島南三丁目 | 1714m |
| 91.8 | 🚌 ベルク七本木店 | 1652m |
| 92.8 | 🚌 市民プラザ北 | 2269m |
| 92.8 | 🚌 八斗島 | 2646m |
| 91.8 | 🚌 西富田 | 525m |
| 92.8 | 🚌 上武大入口 | 2199m |
| 92.8 | 🚌 上武大学入口 | 2206m |
| 92.8 | 🚌 八斗島町 | 3060m |
| 92.8 | 🚌 坂東橋北詰 | 3539m |
| 92.8 | 🚌 坂東大橋北 | 3540m |
| 93.1 | 🚌 東京福祉大学 | 4801m |
| 93.2 | 🚌 東京福祉大学前 | 4979m |
| 93.7 | 🚌 堀口町東 | 4521m |
| 93.7 | 🚌 堀口町北 | 3723m |
| 93.8 | 🚌 名和小学校前 | 4024m |
| 93.8 | 🚌 堀口 | 4281m |
| 91.8 | 🚌 古新田 | 2030m |
| 93.9 | 🚌 四丁目 | 274m |
| 93.6 | 🚌 ウニクス上里 | 2314m |
| 92.3 | 🚌 蛭川 | 3192m |
| 94.3 | 🚌 京塚 | 2306m |
| 94.3 | 🚌 三丁目 | 655m |
| 94.7 | 🚌 神保原 | 531m |
| 95.2 | 🚌 三町四ツ角 | 2920m |
| 94.4 | 🚌 宿前 | 2628m |
| 96.5 | 🚌 金下 | 1583m |
| 97 | 🚌 加美公民館 | 1094m |
| 97.1 | 🚌 勝場 | 1038m |
| 97.4 | 🚌 三町 | 3109m |
| 98.6 | 🚌 新町郵便局前 | 405m |
| 98.8 | 🚌 新町 | 740m |
| 99.7 | 🚌 福島橋 | 2479m |
| 100.7 | 🚌 福島公民館 | 2678m |
| 100.8 | 🚌 福島 | 2903m |
| 100.8 | 🚌 玉村町役場 | 3146m |
| 100.8 | 🚌 玉村町役場入口 | 3200m |
| 102.3 | 🚌 群馬ヘリポート入口 | 4710m |
| 100.2 | 🚌 群馬藤岡 | 3106m |
| 103.2 | 🚌 藤岡インター (４番のりば) | 2211m |
| 103.2 | 🚌 藤岡インター (３番のりば) | 2186m |
| 103.2 | 🚌 岩鼻町 | 536m |
| 103.9 | 🚌 北藤岡 | 258m |
| 103.9 | 🚌 北藤岡駅 | 273m |
| 103.9 | 🚌 東横手 | 2655m |
| 103.9 | 🚌 西通り | 2826m |
| 103.9 | 🚌 油田橋 | 3001m |
| 103.9 | 🚌 グランド前 | 3058m |
| 103.9 | 🚌 中央通り | 3176m |
| 103.9 | 🚌 新堀町 | 3581m |
| 105.5 | 🚌 三条機械前 | 1218m |
| 106 | 🚌 倉賀野中町 | 1564m |
| 106.6 | 🚌 上京目 | 4607m |
| 106.6 | 🚌 倉賀野上町 | 1790m |
| 106.8 | 🚌 倉賀野神社入口 | 1882m |
| 107.1 | 🚌 倉賀野 | 1730m |
| 107 | 🚌 山名 | 3722m |
| 107.4 | 🚌 西山名 | 3128m |
| 108.2 | 🚌 高崎商科大学前 | 931m |
| 109.1 | 🚌 倉賀野中学校入口 | 1632m |
| 108.3 | 🚌 根小屋 | 2105m |
| 109.2 | 🚌 フレッセイ倉賀野西店前 | 1151m |
| 109.2 | 🚌 倉賀野町西上正六 | 241m |
| 109.2 | 🚌 日本中央タクシー前 | 3771m |
| 109.2 | 🚌 群南団地 | 4608m |
| 110.2 | 🚌 西島 | 4430m |
| 109.3 | 🚌 佐野小学校入口 | 279m |
| 109.4 | 🚌 上佐野町北 | 585m |
| 109.6 | 🚌 和田多中町 | 917m |
| 110.4 | 🚌 上中居北 | 1995m |
| 109.8 | 🚌 南高崎 | 1259m |
| 110 | 🚌 佐野のわたし | 59m |
| 111.9 | 🚌 上中居西 | 1577m |
| 111.9 | 🚌 岩押郵便局前 | 1287m |
| 111.1 | 🚌 総合文化センター前 | 365m |
| 111.2 | 🚌 本町三丁目 | 303m |
| 111.4 | 🚌 本町二丁目 | 455m |
| 111.4 | 🚌 常磐町 | 874m |
| 111.5 | 🚌 田町 | 111m |
| 111.7 | 🚌 通町 | 162m |
| 111.8 | 🚌 連雀町 | 44m |
| 111.8 | 🚌 高崎 | 476m |
| 112 | 🚌 高崎駅東口 (２番のりば) | 591m |
| 112 | 🚌 高崎駅東口 (３番のりば) | 612m |
| 112 | 🚌 高崎駅東口 (４番のりば) | 637m |
| 112 | 🚌 あら町銀行前 | 18m |
| 112 | 🚌 八島町 | 302m |
| 112 | 🚌 高崎駅東口 （１番のりば） | 588m |
| 112 | 🚌 高崎バスセンター | 959m |
| 112.1 | 🚌 高崎駅西口 (７番のりば) | 402m |
| 112.3 | 🚌 新田町 | 153m |
| 112.4 | 🚌 佐藤病院 | 43m |
| 112.7 | 🚌 井野川橋 | 1594m |
| 112.7 | 🚌 高砂町 | 2152m |
| 112.7 | 🚌 高崎問屋町 | 1225m |
| 112.7 | 🚌 島前 | 1570m |
| 112.7 | 🚌 島貝沢 | 1486m |
| 112.7 | 🚌 飯玉町 | 1685m |
| 112.7 | 🚌 芝塚 | 2047m |
| 112.7 | 🚌 工業学校前 | 2313m |
| 112.7 | 🚌 江木 | 2417m |
| 114.2 | 🚌 滝の宮神社前 | 4815m |
| 114.2 | 🚌 菅谷 | 4836m |
| 112.7 | 🚌 菅谷村東 | 4796m |
| 112.7 | 🚌 菅谷三社免 | 4826m |
| 112.7 | 🚌 貝沢 | 1499m |
| 112.7 | 🚌 吉見パーキング | 2643m |
| 112.7 | 🚌 マックス入口 | 3136m |
| 112.7 | 🚌 上大類 | 2959m |
| 112.7 | 🚌 下新保 | 3377m |
| 112.7 | 🚌 日高病院 | 3428m |
| 112.7 | 🚌 中尾中入口 | 3700m |
| 112.7 | 🚌 井野 | 3760m |
| 112.7 | 🚌 井野駅入口 | 4184m |
| 112.7 | 🚌 プレイランド日高 | 3584m |
| 112.7 | 🚌 日高 | 3598m |
| 112.7 | 🚌 Nパーキング日高 | 3648m |
| 112.7 | 🚌 稲荷台南 | 4772m |
| 112.7 | 🚌 高専入口 | 4767m |
| 112.7 | 🚌 染谷 | 4787m |
| 112.7 | 🚌 前内出 | 4850m |
| 112.7 | 🚌 山王入口 | 3647m |
| 112.7 | 🚌 箱田新橋入口 | 4428m |
| 112.7 | 🚌 公民館入口 | 4523m |
| 112.7 | 🚌 前箱田団地 | 4687m |
| 112.7 | 🚌 東小学校 | 4822m |
| 112.7 | 🚌 箱田中前 | 4825m |
| 112.9 | 🚌 竜広寺 | 115m |
| 114.2 | 🚌 北高崎 | 1512m |
| 113.2 | 🚌 聖石橋 | 103m |
| 111.5 | 🚌 並榎坂下 | 1407m |
| 111.5 | 🚌 歌川町パークレーン前 | 1240m |
| 114.2 | 🚌 三ツ寺西 | 4833m |
| 114.2 | 🚌 南中前 | 4963m |
| 114.2 | 🚌 三ツ寺 | 4798m |
| 114.2 | 🚌 棟高南 | 4780m |
| 114.2 | 🚌 棟高東 | 4795m |
| 113.5 | 🚌 君が代橋西 | 1864m |
| 115.3 | 🚌 土屋文明文学館 | 4018m |
| 115.3 | 🚌 かみつけの里博物館前 | 4523m |
| 115.3 | 🚌 井堤神社入口 | 4762m |
| 115.3 | 🚌 下豊岡 | 1526m |
| 115.3 | 🚌 Ja直売所前 | 4332m |
| 115.3 | 🚌 中豊岡町 | 1620m |
| 115.5 | 🚌 経大前 | 322m |
| 116 | 🚌 豊岡小学校入口 | 1706m |
| 116.2 | 🚌 唐崎 | 97m |
| 116.2 | 🚌 上豊岡町 | 1813m |
| 116.6 | 🚌 新井 | 34m |
| 117.1 | 🚌 我峰 | 3595m |
| 116.2 | 🚌 新井団地西 | 3740m |
| 117.8 | 🚌 群馬八幡 | 1358m |
| 117.8 | 🚌 我峰神社前 | 3436m |
| 118.1 | 🚌 沖白川橋 | 3070m |
| 118.2 | 🚌 八幡大門前 | 1758m |
| 118.8 | 🚌 沖 | 2988m |
| 119.2 | 🚌 本郷 | 2804m |
| 119.2 | 🚌 本郷町 | 2803m |
| 119.3 | 🚌 本郷保育園前 | 2297m |
| 119.3 | 🚌 岐島屋前 | 2299m |
| 119.3 | 🚌 板鼻下町入口 | 1185m |
| 119.8 | 🚌 細谷医院前 | 1782m |
| 119.9 | 🚌 ドドメキ | 1532m |
| 119.9 | 🚌 板鼻郵便局 | 1004m |
| 119.9 | 🚌 久留馬小学校入口 | 1597m |
| 120.2 | 🚌 板鼻公民館 | 999m |
| 120.2 | 🚌 高浜団地入口 | 1735m |
| 120.7 | 🚌 高浜長信寺前 | 1735m |
| 120.8 | 🚌 鷹の巣橋東 | 932m |
| 120.8 | 🚌 鳥居沢 | 1444m |
| 120.8 | 🚌 下手長 | 4640m |
| 120.8 | 🚌 マタイ紙工前 | 4851m |
| 120.8 | 🚌 神戸 | 4954m |
| 122.1 | 🚌 安中 | 1848m |
| 121.2 | 🚌 手長 | 4562m |
| 122.5 | 🚌 長年寺前 | 4377m |
| 122.5 | 🚌 駒寄入口 | 4404m |
| 122.6 | 🚌 下宿角屋前 | 4397m |
| 122.6 | 🚌 下室田小学校前 | 4391m |
| 122.7 | 🚌 大字会館前 | 4391m |
| 122.7 | 🚌 榛名支所前 | 4588m |
| 122.8 | 🚌 室田営業所 | 4688m |
| 123.9 | 🚌 湯沢温泉入口 | 1494m |
| 123.9 | 🚌 安中四丁目 | 1213m |
| 123.9 | 🚌 伝馬町 | 1017m |
| 124.1 | 🚌 谷津坂下 | 571m |
| 124.3 | 🚌 市役所谷津庁舎前 | 329m |
| 124.5 | 🚌 市役所入口 | 93m |
| 124.7 | 🚌 安中市役所 | 195m |
| 124.9 | 🚌 安中消防署前 | 265m |
| 125.1 | 🚌 安中総合学園高校前 | 473m |
| 125.6 | 🚌 ペルシティ入口 | 914m |
| 126.1 | 🚌 原市三丁目 | 1635m |
| 126.2 | 🚌 安中榛名 | 4687m |
| 127.7 | 🚌 原市二丁目 | 1863m |
| 128.2 | 🚌 磯部 | 245m |
| 128.8 | 🚌 上天前 | 1270m |
| 128.8 | 🚌 磯部温泉入口 (おりば) | 755m |
| 128.9 | 🚌 磯部温泉入口 (のりば) | 623m |
| 129 | 🚌 原市四区公会堂前 | 1024m |
| 129.2 | 🚌 原市保育所前 | 765m |
| 129.5 | 🚌 郷原東 | 547m |
| 129.6 | 🚌 番匠屋敷 | 318m |
| 129.7 | 🚌 日枝神社前 | 119m |
| 130 | 🚌 郷原分校前 | 6m |
| 131.7 | 🚌 国土交通省前 | 724m |
| 132.6 | 🚌 田口医院前 | 1276m |
| 132.7 | 🚌 松井田仲町 (おりば) | 1437m |
| 132.7 | 🚌 松井田仲町 (のりば) | 1402m |
| 132.8 | 🚌 藤巻医院前 | 1615m |
| 132.8 | 🚌 商工会館前 | 1758m |
| 133 | 🚌 松井田 | 1165m |
| 134.7 | 🚌 旧役場前 | 1598m |
| 134.7 | 🚌 松井田病院入口 | 1430m |
| 134.7 | 🚌 西松井田 | 1378m |
| 140.9 | 🚌 横川駅 | 1038m |
| 140.9 | 🚌 横川 | 1090m |
| 140.9 | 🚌 ぶんかむら | 1000m |
| 141.4 | 🚌 まるやま | 488m |
| 141.4 | 🚌 坂本宿 | 1104m |
| 144 | 🚌 とうげのゆ | 833m |
| 146 | 🚌 めがね橋 | 78m |
| 150 | 🚌 見晴台入口 | 1533m |
| 151 | 🚌 東部小学校 | 4791m |
| 151 | 🚌 六本辻・雲場池 | 4697m |
| 151 | 🚌 新道 | 4358m |
| 151 | 🚌 軽井沢 | 3786m |
| 151 | 🚌 軽井沢駅 | 3711m |
| 151 | 🚌 見晴台行き | 2144m |
| 151 | 🚌 旧軽井沢 | 2184m |
| 151 | 🚌 中部電力前 | 2081m |
The Nakasendō is a 151 km long-distance hiking trail in Japan. This car-free guide breaks it into 5 transit-optimized stages, each starting and ending at a public transport stop.
Ready to hike Nakasendō?
Pick your first stage below and download the GPX. Every stage has transit connections listed.
🗂️ Open data source: Nakasendō on OpenStreetMap (relation 10601310). Transit stops from OSM.